چطوری از سوهان پا استفاده کنیم؟

چطوری از سوهان پا استفاده کنیم؟
چطوری از سوهان پا استفاده کنیم؟سوهان و رنده پا یکی از ابزارهایی است که در سالن های زیبایی برای حذف پینه
و ترکهای پا استفاده میشه، شما میتونین در خانه هم برای رفع پوست های پینه دار کف پا استفاده کنین.در مقاله امروز چطوری از سوهان پا استفاده کنیم؟ به این موضوع می پردازیم.
پوست پا هم درست به اندازه پوست دست نیاز به مراقبت و نگهداری داره ولی اغلب مردم از اون غافل میشن.
شادابی و سلامت پوست پا تاثیر زیادی بر زیبایی کلی بدن داره. مراقبت از پوست پا در فصل تابستان که بیشتر در معرض نور آفتاب و گرد و خاک قرار می گیره از اهمیت بیشتری برخوردار است.
یکی از کارهایی که هنگام مراجعه به سالن های زیبایی برای پدیکور پا انجام میشه سوهان کشی کف پا است که به وسیله سوهان و رنده پا یا سمباده پا انجام میشه.
سوهان کشی کف پا برای افرادی انجام میشه که کف پایشان ترک داره پینه داره ، سخت و ضخیم هست.
خرید عمده محصولات آرایشی و بهداشتی
سوهان و رنده پا چیست؟
سوهان پا یا سوهان پدیکور وسیله ای فلزی مثل رنده یا سمباده ای درشت است که به لایه برداری پوست مرده
و سخت پا کمک میکنه.
با سوهان و رنده پا میتونین پوست کف پا و پاشنه پا رو لایه برداری کنین.
سوهان پا معمولا از نظر زبری درجه بندی متفاوتی داره، درجه زبرتر اون برای سوهان کشی روی پوست های ضخیم
و پینه دار استفاده میشه و از درجه نرم اون برای صاف کردن و لایه بردرای سطح پوست پا که ترک های سطحی
داره استفاده میکنند.
انواع سوهان و رنده پا
سوهان پا در دو نوع دستی و برقی تولید می شه. بانوع برقی سوهان کف پا بدون این که نیاز به تلاش زیادی داشته باشین در کمترین زمان ممکن به راحتی لایه های مرده و پینه دار روی پاشنه پا رو جدا می کنه.
سوهان برقی پدیکور پایه های مختلفی داره که امکان سوهان کشی کف پا رو براتون فراهم می کنه. کافی است که با توجه به درجه زبری یا نرمی مورد نیاز، سری مناسب رو روی هندپیس دستگاه سوهان برقی نصب کنین و پوست های مرده رو سوهان بکشید.
لوازم جانبی برای سوهان کشی پاها
- جکوزی پا یا کاسه: جکوزی پا یا کاسه باید به اندازه ای بزرگ باشه که پاهای شما رو در اون غوطه ور نگه داره.
- آب گرم: آبگرم پوست سخت را سریعتر نرم می کند. لازم نیست از آب جوش استفاده نمایید. آب گرم کافی است. شما باید آب کافی برای غوطه ور شدن پاهای خود داشته باشید.
- نمک اسپا: توصیه می شه که آب گرم شما حاوی مقداری نمک اسپا باشه، به این دلیل که دارای خواص درمانی متعددی برای پوست های ترک دار هست.
- روغن های گیاهی: استفاده از یک یا دو قاشق چای خوری از روغن های گیاهی در ناحیه کف پا به رطوبت پوست شما کمک می کنه. استفاده از روغن زیتون، روغن نارگیل یا روغن بابونه برای رطوبت پاها توصیه می شه. روغن اسطوخودوس نیز دارای خواص و رایحه ای مطبوع هست که برای رفع خشکی و ترک های کف پا موثر هست.
- سوهان پا: سوهان دو طرفه پا که برای حذف سلول های مرده پا استفاده میشه و پاهای شما رو نرم و صاف میکنه.
طرز استفاده از سوهان پا
مرحله اول: خیساندن پاها
جکوزی پا یا یک کاسه بزرگ رو با آب گرمی که قابل تحمل است پر کنین. توجه داشته باشین که آب داغ خیلی سریع پوست شما رو نرم می کنه و باعث سوختن پوست پای شما میشه، پس توصیه میشه از آب داغ استفاده نکنین.
پس از ورود پاهای خود درون آب گرم مقداری نمک اسپا نیز به آب گرم اضافه نمایید.
مرحله دوم: خشک نمودن پاها
بعد از 10 تا 15 دقیقه پینه ها به اندازه کافی نرم خواهند شد.توجه داشته باشین که این مرحله رو نادیده نگیرید!
در غیر این صورت، اگه پوست شما خیلی خشک باشه، در مرحله سوهان کشی ممکن است آسیب های متعددی به پوست پاهای شما وارد بشه. پس از خارج نمودن پاها از آب گرم پاهای خود رو خشک کنید.
یک حوله تمیز کنار کاسه آب قرار بدین. پس از خیس کردن پاها، اونها رو بیرون بیارین و پاهای خود رو روی حوله قرار بدین. آنها رو به آرامی خشک کنید، نکته ای که باید به اون توجه داشته باشین این است که پاها رو زیاد خشک نکنین و اجازه بدین مقداری رطوبت در سطح پوست پاهای شما بمونه.
مرحله سوم: سوهان کشی پا
در ادامه برای حذف سلول های مرده پا و جدا کردن پوست های ضخیم از سوهان پا استفاده کنید. یکی از پاهای خود رو روی زانوی مقابل قرار بدین تا پای شما در موقعیت مناسبی برای استفاده از سوهان پا قرار بگیره. پای خود رو خم کنید و کشش بدین تا سوهان کشی برای شما راحت و آسان بشه.
سوهان رو روی پا نگه دارین و از یک حرکت رو به پایین برای خراشیدن پوست ضخیم استفاده کنین.
خراشیدن پوست و سوهانکشی رو تا زمانی که تمام نواحی پا صاف بشه ادامه بدین.
مرحله چهارم: مرطوب کردن پوست پا
پس از سوهان کشی و جدا نمودن پینه ها و پوست های ضخیم و خشک با استفاده از مرطوب کننده پوست پاهای خود رو مرطوب کنید. می تونید از لوسیون، کرم یا روغن معطر استفاده کنید. سپس پاهای خود رو ماساژ بدین. ماساژ برای پاهای شما و همچنین پوست تازه شکل گرفته بسیار مفید است. ماساژ پا به بهبود گردش خون کمک می کنه، عضلات رو شل میکنه و درد رو تسکین میده.
- تمیزی و صاف بودن پاها نشان دهنده اهمیت شما به جسمتون و رعایت بهداشت شخصی است. پاهای پینه و خشک و ترک دار اصلا ظاهر جذابی ندارن و کثیفی و گرد و خاک بیشتری جذب میکنن که همین مسئله باعث بدتر شدگی پینه پا می شه.
انجام روش های مختلف کفسابی پا می تواند فواید مختلفی برای شما داشته باشد که در ادامه به مهم ترین آن ها اشاره می کنیم:
1 – پینه ها و سلول های مرده پوست رو از بین می بره
پاهای شما هرروز با سطوح مختلفی در تماس است که می تونه باعث آسیب به پوست پا بشه. راه رفتن روی سطوح سخت می تونه باعث ایجاد پینه و سایر بیماری های پوستی مانند عفونت های قارچی شه. پینه ها نیز به دلیل اصطکاک ناشی از پوشیدن کفش های نامناسب و خیلی تنگ که جریان خون رو محدود می کنن، ایجاد میشن. کفسابی پا به طور منظم میتونه این پینه ها رو از بین ببره و سلول های مرده پوست رو پاک کنه.
2 – جریان خون رو بهبود می بخشه
پدیکور پا شامل ماساژهایی است که میتونه جریان خون رو در پا افزایش بده. این امر به پاهای شما آرامش میده، درد رو تسکین میده و تنش رو کاهش میده.
3 – از عفونت های قارچی جلوگیری می کنه
بر اساس یک مطالعه بالینی، حدود ۱۵ درصد از افراد مبتلا به عفونت قارچی پا هستن. متأسفانه، این عفونت ها اغلب مورد توجه قرار نمی گیرن. پدیکور منظم پاها و ناخن های شما رو کاملا تمیز می کنه و در نتیجه از بروز مجدد عفونت های قارچی جلوگیری می کنن. عفونت قارچی ممکن است در مراحل اولیه توسط یک مانیکوریست حرفه ای تشخیص داده بشه که به درمان سریع تر کمک می کنه.
4 – کیفیت خواب رو بهبود می بخشد
کفسابی معمولاً شامل ماساژ پا و حمام پا با استفاده از دستگاه های مخصوص است. هر دوی این روش ها می تونن به درمان مشکلاتی مانند بی خوابی، خستگی و اضطراب کمک کنند. در رفلکسولوژی پا که توسط متخصصین پدیکور انجام می شه، بر روی نقاط خاصی از پا فشار وارد می شه تا تنش ها و استرس ها رو تسکین بدن. این کار می تونه کیفیت خواب رو بهبود بده و به ویژه برای بیماران مسن موثر باشه.